OkategoriseradeArkisto

Puutarhanhoito edistää terveyttä

Author: | Categories: Okategoriserade No comments
Puutarhan hoitamisella on muutamia terveyttä edistäviä piirteitä. Jos puutarhaan liittyy kasvimaa, niin tämä auttaa saamaan puhdasta ja terveellistä itse kasvatettua ruokaa. Kukaan ei halua haaskata omaa vaivalla kasvatettua satoa ja siten kasvimaan pitäminen edistää terveyttä lisäämällä vihannesten syömistä. Muut kuin ravitsemukselliset hyödyt liittyvät mielen ja ruumiin terveyteen. Kaikki alkaa

Luonnonmukaiset tuotteet terveytesi ja kauneutesi tueksi

Author: | Categories: Okategoriserade No comments
Monia kiinnostaa nykypäivänä pyrkiä kohti luonnonmukaisempaa elämää. Tämä on varsin viisas päätös, sillä monet arkipäiväiset tuotteet on mahdollista korvata luonnonmukaisilla, kemikaaleja sisältämättömillä tuotteita. Alla esittelemme muutamia käteviä, luonnosta saatavia tuotteita, joita voit käyttää niin terveyden- kuin kauneudenhoidossakin. Kookosöljy Kookosöljy on todella monipuolinen tuote, joka tuotetaan puristamalla se kookospalmun pähkinästä.

Avaimet terveyteen

Author: | Categories: Okategoriserade No comments
Terveys on ennen kaikkea toimintakykyä. Se on elämän voimavara ja auttaa jaksamaan. Terveys ja hyvinvointi koostuvat kolmesta osa-alueesta. Nämä osa-alueet ovat fyysinen terveys, psyykkinen terveys ja sosiaalinen terveys. Terveyden ylläpitämiseksi kaikkien osa-alueiden tulee olla kunnossa ja tasapainossa. Niiden ylläpitämiseksi meistä jokaisen täytyy olla valmis tekemään hieman työtä. Oman työn

Motivaatio liikkumiseen

Author: | Categories: Okategoriserade No comments
Useammat henkilöt saattavat tälläkin hetkellä miettiä, mistä ja miten voi löytää riittävän motivaation liikkumiseen. Motivaation löytäminen ei loppujen lopuksi ole ollenkaan vaikeaa, joten mietitäänpä asiaa hieman tarkemmin. Ensimmäinen selkeä syy liikkua on se, että liikunta parantaa elimistömme toimintaa, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja tehostaa keuhkojen toimintakykyä. Liikkuminen alentaa myös verenpainetta ja