Author Archive

Puutarhanhoito edistää terveyttä

Author: | Categories: Okategoriserade No comments
Puutarhan hoitamisella on muutamia terveyttä edistäviä piirteitä. Jos puutarhaan liittyy kasvimaa, niin tämä auttaa saamaan puhdasta ja terveellistä itse kasvatettua ruokaa. Kukaan ei halua haaskata omaa vaivalla kasvatettua satoa ja siten kasvimaan pitäminen edistää terveyttä lisäämällä vihannesten syömistä. Muut kuin ravitsemukselliset hyödyt liittyvät mielen ja ruumiin terveyteen. Kaikki alkaa

Luonnonmukaiset tuotteet terveytesi ja kauneutesi tueksi

Author: | Categories: Okategoriserade No comments
Monia kiinnostaa nykypäivänä pyrkiä kohti luonnonmukaisempaa elämää. Tämä on varsin viisas päätös, sillä monet arkipäiväiset tuotteet on mahdollista korvata luonnonmukaisilla, kemikaaleja sisältämättömillä tuotteita. Alla esittelemme muutamia käteviä, luonnosta saatavia tuotteita, joita voit käyttää niin terveyden- kuin kauneudenhoidossakin. Kookosöljy Kookosöljy on todella monipuolinen tuote, joka tuotetaan puristamalla se kookospalmun pähkinästä.

Avaimet terveyteen

Author: | Categories: Okategoriserade No comments
Terveys on ennen kaikkea toimintakykyä. Se on elämän voimavara ja auttaa jaksamaan. Terveys ja hyvinvointi koostuvat kolmesta osa-alueesta. Nämä osa-alueet ovat fyysinen terveys, psyykkinen terveys ja sosiaalinen terveys. Terveyden ylläpitämiseksi kaikkien osa-alueiden tulee olla kunnossa ja tasapainossa. Niiden ylläpitämiseksi meistä jokaisen täytyy olla valmis tekemään hieman työtä. Oman työn

Terve mieli terveessä ruumiissa

Author: | Categories: Terveyteen No comments
Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus, mikä tarkoittaa että ihmismieli ja keho ovat yhteydessä toisiinsa. Tasapainoinen mieli ja eteenpäin katsova asenne auttavat kehon terveyden sekä tasapainon hallinnassa. Asia ovat tietenkin myös toisin päin, sillä terve ja tasapainoinen keho, auttaa pitämään mielen virkeänä ja positiivisena. Nykypäivän esikuvat julkisuudessa, elokuvissa ja juorupalstoilla luovat

Kuinka ylläpitää terveyttä?

Author: | Categories: Terveyteen No comments
Terveyttä on hyvä pitää yllä ja liikunta on olennainen osa terveyden ylläpitoa hyvän ruokavalion ja yöunien kanssa. Liikunta on yksi tehokkaimmista keinoista edistää ja ylläpitää toimintakykyä, auttaen myös tiettyjen oireiden ja sairauksien ehkäisyyn. Ennen kaikkea vaikuttaa kuin yleislääke kehon elimistön toimintoihin. Liikuntaa, liikuntaa Terveysliikunnalla on useita suotuisia vaikutuksia elimistöön

Terveys 2015 – kansanterveysohjelma

Author: | Categories: Terveyteen No comments
Terveys 2015 – kansanterveysohjelma on yhteistyöohjelma, jonka tarkoituksena oli linjata kansallista terveyspolitiikkaa vuodesta 2001 vuoteen 2015. Valtioneuvosto antoi ohjelmasta päätöksen toukokuussa 2001, ja se tehtiin 15 vuoden tähtäimellä, ei niinkään terveyspalvelujärjestelmää kehittämään vaan terveyden edistämiseksi. Realistiset tavoitteet jokaiselle Terveys 2015 asetti sekä ikäryhmittäisiä tavoitteita että kaikille yhteisiä tavoitteita. Ikäryhmittäisiä